●活動日期：99年12月22日(三)12：00~13：30

●活動地點：本校六藝樓3樓307教室

●演講主題：談大學教師的壓力管理

●主講人：國立臺灣師範大學教育博士 王淑俐 教授

●活動海報：

●活動介紹：

在工作中找到微笑~談大學教師的壓力管理~

    大學教師在資訊爆炸的社會中，教學和研究兩頭燒，有時還必須兼顧工作和家庭，現代人的生活壓力的確亟須紓解。為幫助本校教師獲得良好的情緒、壓力管理能力，本中心特聘請王淑俐教授蒞校，與本校教師分享壓力管理小技巧及作經驗交流。

    此次研習是使用小團體座談的方式進行，王教授開宗明義便說「微笑、閒聊、讚美」是生活良方，微笑和閒聊可以拉近人際之間的距離，讚美則可以使人心情舒服，心情舒服又加上良好的人際互動，必能使人充滿正面的能量，迎接每天的挑戰。

    現代教師的壓力通常來自於學生及自我要求，面對現在學生的問題，教師必須要有「愛心、耐心和信心」，實際了解學生的想法和身心狀況，才能對症下藥找到解決問題的良方，對於來自四面八方的生活壓力，則必須保持正向思考，才能為自己找到源源不絕的能量，此外，王教授還分享她的健康管理日記，記錄每天的食、衣、住、行，唯有健康的身體，才能有充沛的活力面對壓力。

    活動中王教授分享了許多她與學生互動、溝通的溫馨小故事，現場教師也分享了他們的教學困擾，抒發心情，在溫馨的交流、互動中，圓滿完成活動。

●照片集錦：

●相關下載：教師的壓力調適-在工作中找到微笑